Shuning uchun biz uxlaymiz, isitma ko'taramiz va gripp paytida kamroq ovqatlanamiz

Shuning uchun biz uxlaymiz, isitma ko'taramiz va gripp paytida kamroq ovqatlanamiz
Shuning uchun biz uxlaymiz, isitma ko'taramiz va gripp paytida kamroq ovqatlanamiz
Anonim

Tomoqdagi qitiqlash hissi bilan boshlanadi va tezda yo'talga aylanadi. Mushaklar og'riy boshlaydi, biz asabiylashamiz va faqat ovqat haqida o'ylash bizni faqat bu haqda o'ylash bilan kasal qiladi. Vaziyat tanish tuyuladimi? Ha, bizda gripp bor! Savol berish mantiqan to'g'ri, bu vaqtda tanamizda nima sodir bo'lmoqda? Semptomlarning ayanchli aralashmasi tanamiz orqali o'tadigan infektsiyaning natijasimi? Biz TedEd saytida Marko A. Sotomayor bizni nima kasal qilishini tushuntirib bergan qisqa animatsion videoni topdik!

Tana tajovuzkorlarni aniqlagach, immunitet tizimi patogenlarni o'ldirish va hujayra qoldiqlarini olib tashlash uchun makrofaglar deb ataladigan hujayralarni infektsiya joyiga yuboradi. Keyin fagotsitlar immun reaktsiyasini tartibga solishga yordam beradigan sitokinlar deb ataladigan signal molekulalarini chiqaradi. Eng yaxshi holatda, tana biz hech narsani sezmasdan infektsiyaga qarshi kurashadi, lekin ba'zida bu etarli emas va viruslar tana bo'ylab, barcha muhim organlarga tarqalishda davom etadi. Buning oldini olish uchun immunitet va miya dushmanga qarshi birgalikda kurashadi.

shutterstock 350931083
shutterstock 350931083

Xo'sh, o'sha paytda noxush alomatlar paydo bo'ladi. Lekin nega? Sitokinlar, shuningdek, gipotalamusga, ya'ni tana harorati, chanqoqlik, uyquchanlik va ishtahaning yo'qolishi uchun mas'ul bo'lgan hududga ham signal beradi va bizning isitma nima uchun ko'tarilishi, nima uchun ishtahamiz pasayib ketishi va nima uchun biz hali ham umumiy qabul qilingan tushuntirish yo'q. charchagan. Ko'pchilikning fikriga ko'ra, iloji boricha tezroq shifo topish uchun:

  • chunki yuqori tana harorati patogenlarni yo'q qilishga yordam beradi,
  • uyqu va dam olish jang qilish uchun yetarli kuchga ega boʻlishga yordam beradi,
  • agar biz ovqatlanmasak, jigarimiz qondan ko'proq temirni o'zlashtira oladi va shuning uchun bakteriyalar o'zlari uchun juda muhim mikroelementga kira olmaydi, a
  • va agar biz ichmasak, biz ozgina suvsizlanamiz va shuning uchun sekretsiyamiz bilan boshqalarni yuqtirish ehtimoli kamroq bo'ladi (albatta, agar biz bu holatda etarlicha suyuqlik ichmasak, biz osonlikcha ichishimiz mumkin. suvsizlanasiz, shuning uchun siz bunga albatta e'tibor berishingiz kerak)

Jismoniy alomatlardan tashqari, infektsiya bizning kayfiyatimizda ham o'z izini qoldiradi: kasallik paytida biz osongina yomon kayfiyatda bo'lishimiz mumkin, biz narsalarni sezgirroq boshdan kechiramiz, biz ko'proq asabiylashamiz. Izoh: immunitet reaktsiyasida ishtirok etadigan moddalar miyaning boshqa sohalariga ham etib boradi va stimullarni uzatuvchi moddalarning ishlashiga ta'sir qiladi.

Umuman olganda, bu alomatlar juda yomon va zerikarli bo'lishi mumkin, ammo unutmangki, ular tanamizdagi infektsiyani asta-sekin yo'q qilishga yordam beradi, shunda biz kundalik hayotimizni yana sog'lom o'tkazishimiz mumkin..

Tavsiya: