Ba'zida zerikarli vazifalarni bajarish kerak bo'ladi

Ba'zida zerikarli vazifalarni bajarish kerak bo'ladi
Ba'zida zerikarli vazifalarni bajarish kerak bo'ladi
Anonim

Ma'muriyat. Ofis ma'muriyati. Hujjatlarni tashkil etish. O'yin-kulgisiz va qiyinchiliksiz monoton vazifalar, ammo biz vaqti-vaqti bilan qilishimiz kerak. Albatta, bu hamma uchun muammo emas, oddiy ishlarda oqim tajribasini topa oladigan, faqat vazifaga diqqatini jamlay oladigan, eriydigan, o'z faoliyati bilan bir bo'la oladiganlar bor. Biroq, hamma uchun monoton va zerikarli vazifalarni bajarish juda yomon, biz ularni tez-tez kechiktirishimiz tasodif emas. Ammo zerikarli vazifalarimizni osonroq bajarish uchun ideal vaqt bormi? Oxirgi tadqiqotlarga koʻra, ha.

shutterstock 269425898
shutterstock 269425898

Psychological Science yaqinda o'tkazilgan tadqiqot haqida yozadi, unda Stenford tadqiqotchilari telefon ilovasi yordamida 27 kun davomida 28 000 kishidan ma'lumotlarni yig'ishdi va shundan ma'lum bo'ldi: bizning hissiy holatimiz robototexnikaga qodirligimizga ta'sir qiladi. Jeyms J. Gross va uning hamkasblari kuniga bir necha marta ishtirokchilardan "o'zingizni qanday his qilyapsiz?" va "hozir nima qilyapsan?" savollar berdi, so‘ngra ma’lumotlarga asoslanib, ular faoliyat tanlashimiz kayfiyatimiz bilan qanday bog‘liqligini tahlil qildilar.

Tadqiqotchilar ilmiy doiralarda ham juda mashhur boʻlgan fikrdan boshladilar, biz yaxshi his-tuygʻularni maksimal darajada oshirib, yomon his-tuygʻularni kamaytirishimiz mumkin boʻlgan faoliyatni tanlashga harakat qilamiz. Boshqacha qilib aytganda, biz o'zimizni yaxshi his qiladigan narsalarni qilishni yaxshi ko'ramiz. Kutilganidek, tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, odamlar yomon kayfiyatda bo'lganida, ular o'sha paytda o'zlarini yaxshi his qiladigan narsalarni qilishga harakat qilishdi. Boshqa tomondan, bu ishtirokchilar faqat uzoq muddatda o'z samarasini beradigan faoliyatni amalga oshirishga ko'proq tayyor ekanligi haqidagi gipotezaga mos kelmadi. Masalan, yakshanba kuni tushdan keyin, agar ular ertalab yaxshi kayfiyatda bo'lsa, ular yomon kayfiyatda bo'lgandan ko'ra 30 foizga ko'proq tozalashni boshlashgan.

shutterstock 316306244
shutterstock 316306244

Shunga ko'ra, yaxshi kayfiyat bizga o'tkinchi zavqlarni uzoq muddatda o'z samarasini beradigan faoliyat bilan almashtirishga, kelajak haqida o'ylash va mukofotni kechiktirishga imkon beradi. Shunday ekan, zerikarli vazifalarimizni o‘zimizni yaxshi his qiladigan bir lahzaga rejalashtirishimiz kerak.

Tavsiya: