Shuning uchun ajralish juda og'riqli

Mundarija:

Shuning uchun ajralish juda og'riqli
Shuning uchun ajralish juda og'riqli
Anonim

Chunki bu juda og'riyapti. Bu muntazam, qiynoqli jismoniy alomatlar bilan birga keladi: boshning urishi, zaiflik, ko'ngil aynishi, titroq, ko'krak qafasidagi siqilish. Lekin nega? Qanday? Axir, ha, albatta, bu dahshatli narsa - ayniqsa bizning xohishimizga qarshi - sevgan, har kuni biz bilan birga bo'lgan, hayotimizni baham ko'rgan odamni yo'qotish. Keyin o'tib ketadi, bo'shliq qoladi, yolg'izlik qoladi, lekin nega tanamiz bunday og'riyapti? Va bu boshqasiga bo'lgan aqldan ozish, o'zimizdan yuz o'girish, g'azab, drama va so'kinishning doimiy, tugamaydigan tsikli nima? Buni nima qilyapti? Ajralishning neyropsixologiyasi quyidagicha.

Bu tasodifan og'rimaydi

Biz yiqilganimizda, jarohatlanganimizda, o'zimizni kuyganimizda, miyadagi oldingi singulat korteks deb ataladigan soha (boshqa narsalar bilan birga) faollashadi. U jismoniy og'riq hissi uchun mas'uldir va miya tadqiqotchilarining funktsional MRI tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, bu soha yaqin ijtimoiy aloqalar buzilganida ham yonib ketadi. Boshqacha qilib aytganda, sherigimiz bizni tashqariga chiqarib yuboradimi yoki issiq kofeda kuydiradimi, farqi yo'q, bizning miyamiz bir xil narsani, xuddi shu og'riqni idrok etadi. O'ziga xos alomatlar, oshqozon kramplari, ko'krak qafasidagi pichoqlash hissi uchun aniq nima sabab bo'lishi hali to'liq aniq emas, ammo bu, ehtimol, vegetativ asab tizimining buzilganligi tufayli yuzaga kelgan gormonal tsunami tufayli yuzaga keladi.

shutterstock 184913801
shutterstock 184913801

Evolyutsion nuqtai nazardan, og'riq muhim signaldir, u omon qolishingizga yordam beradi, chunki u keyingi safar og'riqni keltirib chiqaradigan stimuldan qochishga o'rgatadi. Biroq, bizning ota-bobolarimiz bir-birisiz yashay olmadilar, ijtimoiy munosabatlar, guruh bizning hayotimizda juda muhim rol o'ynadi (va, albatta, u biznikida ham, biroz boshqacha). Demak, yaqin aloqaning yo'qolishi, yolg'izlik bizning genlarimizning o'tishi nuqtai nazaridan hayot uchun xavfli holat bo'lib, undan qochish kerak. Bu juda og'riqli bo'lishi bejiz emas.

Unda biz butunlay xafa boʻlamiz

Shu paytgacha biz sevgi ruhiy tartibsizlik ekanligini, shuningdek, javobsiz sevgida giyohvandlik, tavakkalchilik, tashvish, depressiya, majburiy xatti-harakatlar va g'azabni nazorat qilish bilan bog'liq bo'lgan miya sohalari faollashishini bilar edik.. Va haqiqatan ham. Ajralishdan so'ng, haydalgan partiya ko'pincha majburiy xatti-harakatni namoyon qiladi: u nima bilan aralashganligi va boshqa odamni qanday qaytarishi haqida o'ylaydi. Funktsional MRI yordamida ham o'tkazilgan tadqiqotda, ishdan bo'shatilgan sub'ektlar uyg'oq vaqtlarining 85 foizini o'zlarining sobiq sevgilisi haqida o'ylashlarini aytishdi. Ularning his-tuyg'ularini nazorat qilmasliklari sezilarli edi, chunki ular o'zlarining sobiq hamkorlarini haftalar va oylar davomida ushlab turishdi, qo'ng'iroq qilishdi va yozishdi va vaqti-vaqti bilan paydo bo'lishdi. Ayni paytda, albatta, ular bunday bo'lmasligi kerakligini, bu cho'loq ekanligini, ahmoq ekanligini va tasodifan emasligini bilishgan, chunki xatti-harakatlarni nazorat qilish uchun mas'ul bo'lgan orbitofrontal korteks o'z vazifasini bajarishga harakat qilmoqda. Ammo giyohvandlikni bostirish qiyin.

Sevgi chekish yoki giyoh iste'mol qilish kabi qaramlikning bir turi bo'lgani uchun, faqat bu holatda mukofot dori emas, balki boshqa odam bo'ladi. Biroq, boshqa odam erishib bo'lmaydigan bo'lib qolganligi sababli, mukofot to'xtaydi, miyaning mukofot tizimi faol bo'lib qoladi va biz buni xohlaymiz, unga intilamiz, orzu qilamiz. Biz uni qaytarib ololmasligimizni bilsak ham, umid qilamiz, chunki bizning miyamiz mukofot uchun qattiq bog'langan. Bu, ayniqsa, uzoq muddatli munosabatlardan keyin to'g'ri keladi, chunki bu holda odam boshqa odamning bir qismi bo'lgan ko'plab odatlar va tartiblarni rivojlantiradi. Va bular bizning miyamizda ham aks etadi va bu ulanishlar va tarmoqlarning hal qilinishi vaqt talab etadi. Bu murakkab. Juda murakkab.

shutterstock 190220216
shutterstock 190220216

Va agar miyamiz mukofot olmasa, dorimiz olib tashlansa, behuda orzu qilsak, biz umidsizlikka tushamiz, g'azablanamiz, isterik bo'lamiz. Ajralishdan keyin tanamizda kortizol gormoni darajasi ortib borishi, norepinefrin esa, xuddi tashvish va depressiya paytidagidek, pasayganligi yaxshi. Shunday qilib, hech bo'lmaganda tantrumlar orasidagi tanaffus paytida siz chin dildan yig'lashingiz mumkin.

Va keyin nima keladi?

Shubhasiz, hikmatlar. Masalan, o'sha vaqt hal qiladi. Lekin haqiqatan ham. Sog'inch vaqt o'tishi bilan kamayadi, miyamiz yangi odatlarga ega bo'ladi, biz boshqasining yo'qligiga ko'nikamiz. Tadqiqotlarga ko'ra, bu ijtimoiy qo'llab-quvvatlash, oila va do'stlarning mavjudligi va muntazam kompaniya eng yaxshi tarzda keladi. Va o'sha paytda sevgi yordam beradi. Garchi hozirgina ishdan bo'shatilgan va sobiq turmush o'rtog'ini orzu qilgan odamda yangi munosabatlar uchun zarracha xohish bo'lmasa-da, uzoq muddatli og'riq qoldiruvchi vosita yo'q. Qisqa muddatda bu paratsetamol deb ataladi. Bu hazil emas, bir guruh tadqiqotchilar ajralish jismoniy jarohat kabi og‘riqli yoki og‘riq qoldiruvchi vositaning ta’siri bor-yo‘qligini sinab ko‘rdi. Bu ishladi. Albatta, biz boshqasining yo‘qotilishini unchalik ko‘p bilan bartaraf eta olmaymiz.

Tavsiya: