Yosh va yangi onalar uchun dam olish

Mundarija:

Yosh va yangi onalar uchun dam olish
Yosh va yangi onalar uchun dam olish
Anonim

HOMILALIK homiladorlik, barakali holat, deb o'ylaydiganlar, 7-8-9 oylik qorin bilan bir necha issiq haftani sinab ko'rishlari kerak. Agar bu sizga yoqqan bo'lsa, shuni yodda tutingki, nega homiladorligingizni muborak holat deb atashingizni hech qachon aytmaymiz, shuning uchun buni yoqtirmaganlarga aytmang.

Va bu faqat yarmi, bir kishining qizi issiqda o'ladi, to'pig'i uch marta shishib, zo'rg'a nafas oladi. Chunki bu vaqtda hamma isitadi, afsuski, bu katta issiqlik bolaga zarar keltirmaydimi? Qanday konstruktiv, rahmat!

shutterstock 114618247
shutterstock 114618247

Ammo yaqinda tuqqanlarning ham ahvoli yaxshi emas. Bir tomondan, ular tug'ilgandan keyin bir yoki ikki hafta o'tgach sanoat miqyosida terlashni boshlagan va sanoat soch to'kilishigacha buni to'xtatmaydigan ayollarning juda katta foiziga tegishli bo'lishi mumkin. Hatto salqin havoda ham jirkanch, lekin jaziramada aniq.

Va keyin yangi tug'ilgan chaqaloq bor, u tuti kengashiga ko'ra, bizdan bir qatlam ko'proq/bir qatlam kamroq kiyinishi kerak. Albatta, qo'shimcha ichimliklar berishi kerak bo'lganlar uchun/qo'shimcha ichimliklar berish kerak bo'lmaganlar uchun. Va sizga, albatta, shlyapa va avtomobil p altosi kerak. Yoki yo'qmi. Konditsioner yoki konditsioner etishmasligidan zarar ko'rganlar uchun.

Homilador ayollar uchun poronty qoidalari

  • Hayotingizni konditsionerdan konditsionergacha, plyajdan favvoragacha tartibga solish juda yaxshi. Men hayotimda birinchi tug'ilishdan oldingi issiq haftada, har xil savdo markazlarida ertalab soat 10 dan kechki 7 gacha vaqt o'tkazganimdek ko'p film ko'rmaganman, chunki jur'at eta olmadim. qishloqda uyda yolg'iz qolish uchun faqat konditsioner qoldi, plyaj yopiq edi.
  • Dahshatli azob chekish, kun boʻyi toʻshakda yotish va butun aqliy qobiliyatimizni har soatda iliq suvda dush olish va muzli suv ichishga bagʻishlashga arziydi.
  • Yo'q, hech kim bilan hech qaerga borish shart emas. Ayniqsa, konditsioner bo'lmasa. Kasalxona istisno.
  • Agar, aksincha, uya qurish instinkti ishga tushsa, ushlab turishning hojati yo'q. Men tug'ilishdan ikki hafta oldin, jazirama paytida bolalar xonasini butunlay bo'yab qo'ydim. Ha, hatto zinapoyadan shift. Hech qanday muammoga duch kelmadik.
  • Ha, aynan shu paytda bizga professional massaj kerak boʻladi. Yoki ikkita. Shuningdek, oyoq massaji. Konditsionerli salonda!
shutterstock 104359493
shutterstock 104359493
  • Bolaning otasidan, oilamizdan, qiz do'stlarimizdan foydalanish va ular taklif qilayotgan barcha yordamlardan foydalanish to'g'ri ishdir. Xarid qilish, kattaroq bolani o‘yin maydonchasiga olib borish, tushlikka taklifnoma – bir daqiqa ham ikkilanmasangiz ham bo‘ladi, biz yana odam bo‘lganimizda to‘laymiz
  • Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, o'tirib yordam so'rang! Avtobusda hushimdan ketib qolishimga sal qoldi, chunki hech kimdan o‘z o‘rnini berishni so‘rashga jur’at eta olmadim. Agar xola nima bo'layotganini payqamasa, ehtimol meni o'ldirishgan bo'lardi. Ajoyib homilador ayol haqida gap ketganda odamlar mehribon va xavotirda. Agar so'rasak, yordam olishimiz mumkin: stul, biz uchun ko'taruvchi, bir stakan sovuq suv yoki zaryadlangan mobil telefon.
  • Kunning jaziramasida tuqqan, juda-juda ichishga arziydi. Ular har ikki safar ham buni oldini olishga harakat qilishmadi, aslida doyalar shishamni to'ldirishdi, lekin men juda ko'p dahshatli hikoyalarni eshitdim, shuning uchun ham tug'ish xonasida paketimga 3 litr suv yashirgan edim.. Agar siz kimnidir o'ziga jalb qilsangiz, o'zingizni qo'yib yubormang! Ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, suvsizlangan onaning tug'ishi qiyinroq.

Yangi onalar uchun

  • Bolani o'limgacha kiyintirish shart emas. Boshlash uchun bizda bor kiyimlar etarli, keyin siz ajoyib terlasangiz, echinishni davom ettirishingiz mumkin. Agar u issiq bo'lsa, uning bo'yni va orqasi terlaydi. Agar u sovuq bo'lsa, qo'llarini yopadi, sonlari sovuq.
  • Hatto chaqaloqqa 35 gradusda shlyapa kerak emas. Maniy xola ikkinchisi haqida shunday desa ham. Sizga avtomobil ko'ylagi ham kerak emas!
shutterstock 112261427
shutterstock 112261427
  • Bolaga ovqatlanish oraligʻida suv taklif qilish kerak, lekin u buni qabul qilishiga kafolat yoʻq. Ikki yozimdan biri ona sutidan boshqa hech narsa so'ramasdi, ikkinchisi esa ba'zida ozgina suv ho'plashdan xursand bo'lardi.
  • Agar u suv soʻramasa, choy va olma sharbatini taklif qilish xunuk garnitura. Ko'pchilik chaqaloqlar shirin narsani so'rishdan xursand bo'lishadi, hatto ularga kerak bo'lmasa ham. Bu sizga kerak emas.
  • Hatto bogʻlanish tarbiyasi ruhida ham, agar bola yoqmasa, uni roʻmolga oʻrashimiz shart emas.
  • Konditsioner yoki uning etishmasligi bilan kasallanishingiz shart emas. Bahor va kuz oralig'ida tug'ilgan har bir bola doimo konditsionerda bo'lgan ulkan mamlakatlar bor, lekin ba'zida ular qandaydir tarzda o'sib boradi. Agar uyda konditsioner bo'lsa, bolani qo'yishdan oldin behushlik uchun ishlatiladigan xonani 25-26 darajaga sovutib, uni olib kelganingizda uni o'chirib qo'yishga arziydi. Agar uyingizda konditsioner bo'lmasa, siz shunchaki juda, juda oz kiyim (yoki shunchaki ko'rpa) qo'shishingiz kerak va agar xohlasa, vaqti-vaqti bilan unga ichimlik berishingiz kerak. Agar siz issiqdan konditsionerli joyga o'tmoqchi bo'lsangiz, uning ustiga to'qimachilik junini/qisqichni tashlab qo'ysangiz yoki sovuqda ichimiz sovib qolganda kimdirdan aravacha bilan soyada o'ynashini so'rashingiz kifoya.
  • Yaqinda tuqqan ayol sifatida litr terlash va ertalab nam yotoqda (issiqlik paytida kichik ko'lda) uyg'onish mutlaqo normal holat. Hatto bir bola ham onasining kuniga uch martagacha dush qabul qilishidan doimiy zarar ko'rmagan. Birinchi bolani hammom/dush yonidagi gilamchaga qo'yishga arziydi.

Tavsiya: