Shirin ta'mi sog'inchni uyg'otadi

Mundarija:

Shirin ta'mi sog'inchni uyg'otadi
Shirin ta'mi sog'inchni uyg'otadi
Anonim

Tuzli ta'm ochko'zlik, ochko'zlik va xiralikni keltirib chiqaradi, achchiq-achchiq ta'mi esa sizni g'azab, g'azab va tajovuzga moyil qiladi. Javas an'analarini saqlash doirasi Vengriya tuprog'iga hind ayurveda dori-darmonlarini ekdi. 2-qismda biz oziq-ovqat lazzatlarining fiziologik ta'sirini tushuntiramiz

hatto_m
hatto_m

Oziqlanish fani har hafta yangi ilmiy yoki unchalik ishonchli boʻlmagan tadqiqotlar chop etilishi mumkin boʻlgan sohadir. Biz ovqatlanishning fiziologik ta'siriga ham e'tibor qaratamiz, ammo endi biz moda tendentsiyalari o'rniga asoslarga qaytamiz. Birinchi qism ayrim alomatlarning sabablari va tabiiy davolash usullari haqida edi.

Mazali davolar

Ayurveda ta'mlar bilan ko'p shug'ullanadi, chunki u ta'mning o'zi shifobaxsh ta'sirga ega deb hisoblaydi. Ovqatning ta'mi berilgan zararli energiyani oshiradi yoki kamaytiradi. Zararli shamol achchiq va achchiq ta'm bilan kuchayadi, chunki u qayg'u va xayolparastlik, qattiq qo'rquv, tashvish, xavotirga olib keladi - bugungi kunda bu vahima buzilishi deb ataladi. Zararli olov nordon bilan kuchayadi, bu hasad va nafratni keltirib chiqaradi, shuningdek, siz issiq-achchiq ta'm kombinatsiyasidan qochishingiz kerak, chunki u sizni g'azab, g'azab va tajovuzga moyil qiladi. Shamol energiyasining o'rni - bu katta ichak. Bu kasallikni davolash va shamolni kamaytirishning eng samarali usuli. Zararli shamol bu yerda to‘planib qolsa, bizda kasalliklarni keltirib chiqaradi. Biz qo'rquv va xavotirni yo'qotishga qaratilgan rayhon, kunjut yog'i, oyoq va tana massaji va meditatsiya bilan shamolga qarshi qo'limizdan kelganini qilamiz. Agar siz shamolli turdagi bo'lsangiz, quyoshda ko'p qoling va do'stlaringiz bilan harakat qiling. Uzoq, qulay va maqsadsiz yurish foydali, chunki bu harakat shakli bilan biz yo'g'on ichakka ta'sir qilamiz.

Shirin ta'mi sizni yopishtiradi

Suvga ega odamlar eng og'ir ahvolda, chunki ular ovqatlanishda ham, turmush tarzida ham eng qattiq cheklovlarga duchor bo'lishadi: zararli suv shirin ta'mi bilan kuchayadi, bu sog'inch va bog'lanishni uyg'otadi va sho'r ta'mi, ochko'zlikni, ochko'zlikni qo'zg'atadigan, xiralikni keltirib chiqaradi. Sut va sut mahsulotlari ular uchun zahar (ayniqsa, sovuq sut), ulardan qochish kerak. Boshqa tomondan, ular uzoq ro'zalarga chidashlari mumkin va erta turish (quyosh chiqishi) ular uchun juda muhim bo'lar edi. Qachon ovqatlanishimiz muhim emas, chunki ovqat hazm qilish olovi (agni) eng faol tushdan keyin soat ikkigacha bo'ladi va agar biz quyosh botganidan keyin ovqatlansak, ovqat hazm bo'lmagan holda qoladi va to'plangan zaharga aylanadi. Kechqurun, ertalab soat o'ndan ikkigacha olov energiyasi bizda ham bor, lekin bu bizning ruhiy narsalarimizni, uyqumiz paytida iste'mol qilish uchun mo'ljallangan. Turli xil Ayurveda preparatlarini qachon va qanday ishlatishimiz muhim emas.

Biz zararli shamol energiyasi uchun dori (masalan, kunjut yog'i) ovqatdan yarim soat oldin qabul qilamiz, chunki u tananing pastki yarmiga (yo'g'on ichak) ta'sir qiladi. Ovqatlanish paytida biz zararli olov energiyasiga ta'sir qilishimiz mumkin, chunki faol modda tananing o'rta yarmiga shunday etib boradi. Zararli suv-energiya ovqatdan yarim soat o'tgach kiritiladi, chunki u oshqozonning yuqori yo'llariga shu tarzda ta'sir qiladi. Har uch element uchun yaxshi bo'lgan narsa meditatsiya va shunday deb ataladi Ghee (tiniqlangan sariyog '). Meditatsiya, agar professional tarzda amalga oshirilsa, uchta elementni uyg'unlashtiradi. Sariyog‘ni har kim ham oson tayyorlay oladi, margarin o‘rniga an’anaviy kubikli sariyog‘dan foydalanishga ishonch hosil qiling va qizdirilganda uni qaynatib yubormang, shunchaki ko‘pirtirilsin. Uning ko'piklari teri muammolari uchun eng yaxshi malhamdir.

Ayrilish meni letargik qiladi

Qaysi davrda yashayotganimizni e'tiborsiz qoldirmaylik, chunki inson hayotining bosqichlari ham uchta elementdan biriga mos kelishi mumkin. Bolalik va yoshlik suv belgisi ostida o'tadi, bu holda biz hissiy jihatdan muvozanatsiz, talabchan, bezovtalanamiz va biz har qanday narsa uchun yig'laymiz yoki e'tibor uchun kurashamiz va ajralish meni letargik qiladi. Biz o'rta yoshga etganimizda, biz olov asrini boshdan kechiramiz: biz kuchli va jasur, asabiymiz, suvni osongina olamiz. Keksalikda shamol bizni boshqaradi, qisqa muddatli xotira susayadi, biz sekinlashamiz va hamma narsadan qo'rqishni boshlaymiz. Ayurveda shifokorlarining fikriga ko'ra, agar biz uchta elementni nazorat ostida ushlab tursak, biz zerikmagunimizcha bu erda yashashimiz mumkin.

maqola turi havolalari
maqola turi havolalari

Ochko'zlikka qarshi massaj

Tavsiya: