Andras Feldmar: Adrenalin tufayli nima deganimni eshita olmadim

Mundarija:

Andras Feldmar: Adrenalin tufayli nima deganimni eshita olmadim
Andras Feldmar: Adrenalin tufayli nima deganimni eshita olmadim
Anonim

O'ttiz yoshga to'lgunimcha birorta ayolga yaqinlashishga jur'at eta olmadim, keyin qaror qildim, sinab ko'rmoqchiman - András Feldmar onasi uni qanday la'natlagani va u birinchi marta qanday qilib engib o'tganiga juda shaxsiy misol keltirdi. uning qo'rquvi

maqola turi-interju
maqola turi-interju

Kanadada yashovchi psixoterapevt mamlakatimizga tashrif buyurdi va uning ma'ruzalari oldidan biz u bilan baxt nima, depressiya qayerdan keladi va maksimal orgazmni qanday boshdan kechirish mumkinligi haqida suhbatlashdik.

Bahorda "Ozodlik, Sevgi" kitobining nashr etilishi munosabati bilan bo'lib o'tgan suhbatda u jurnalistik suhbatda qatnashish har doim qiyinligini aytdi, chunki u shunday bo'lishi mumkin. u o'ylagan narsada noto'g'ri. Muntazamlik bunday vaziyatlarni osonlashtirmaydimi?

Men ishimni odatdagidan tashqari qilishni xohlamayman. Mening oldimga kelgan har qanday odam menda bo'lgan odamga o'xshaydi deb o'ylamayman. Kabutarchilik va xurofotning boshlanishi eshigimga kirganingizda boshlanadi va men o'ylayman: bu falonchi yosh ayol. Chunki u holda siz men sizni ko'rgandek bo'lishingiz kerak, lekin men sizni unchalik aniq ko'rmayapman. Agar sizni aniq ko'ra olsam, hech kimning sizdek ko'zlari va sizdek aqli yo'qligini aytaman.

Va, albatta, men xato qilishim mumkin, men doim xato qilaman. Lekin men buni bilishning yagona yo'li - men ishongan narsamni aytish, siz esa unday emas deb aytasiz. Bemorim doimo menga o'rgatadi. Agar dars beradigan bo'lsam, juda zerikib qolardim.

Bemordan oxirgi nimani bilib oldingiz?

Yaqinda mening oldimga bir yigit keldi, u oʻz aksini koʻrishdan qoʻrqib, restoran va jamoat joylariga kira olmadi. Ko‘zgu bor hojatxonaga kirsa, qo‘lidan qon oqayotgan bo‘lsa ham uni sindiradi. Agar adabiyotga qarasam, nazariyalarni topib olardim, lekin menga baribir, chunki bu odam menga buning sababini o‘rgatishini xohlayman.

Shu paytgacha u menga bolaligida otasi mast bo'lganida qattiq urishganini, ba'zan uyg'onib, otasini urganini o'rgatgan. Va hozir, taxminan 35 yoshda, u bolaligida ko'rgan otasining qiyofasiga o'xshaydi. Uning aksini ko'rib, u orqaga chekinadi va otasini g'oyib bo'lishi uchun hamma narsani qiladi.

Koʻzgularni sindirishdan qanday qochish mumkin?

Bir paytlar boshiga qanday musibat tushganini sezsa, bolaligidan motam tutsa yaxshi yechim boʻlardi. Shikastlanish, sevgi munosabatlarida kimdir meni xafa qilgan joyga qaytib borish orqali yordam berishi mumkin. Uni qayta boshdan kechirishingiz shart emas, shunchaki his qilishingiz va bu oxirgi yo‘qotish ekanligini tushunishingiz kerak. Bu bola yig'lashi kerak, chunki otasi uning bolaligini o'g'irlagan.

Ba'zi odamlar o'zlari bilsalar ham o'zlariga yordam berolmaydilar. Hamma ham baxtli bo'lishni hohlamaydi.

Lekin menimcha, hamma buni xohlaydi. Mening xo'jayinim R. D. Laing Shotlandiya presviteri edi. Ularning katexizmi nima uchun biz Yerdamiz? Xudoni ulug'lash uchun. Kim baxtli bo'lmasa, bid'atchi bo'ladi, Xudoga kufr qiladi, yaratganni noto'g'ri qildi, deb da'vo qiladi. Mixaly Csíkszentmihalining oqim kontseptsiyasi baxt to'g'ridan-to'g'ri maqsad emas, balki butun kuchim, kuchim va e'tiqodim bilan qilayotgan ishimda ishtirok etishning yon ta'siri haqidadir. Agar men poyga mashinasini haydasam va juda sekin ketsam, kechki ovqat haqida o'ylashim mumkin, agar juda tez ketsam, o'laman. Ammo o'lmaslik uchun juda tez ketsam-u, lekin o'ylashga vaqtim bo'lmasa, bu oqim va baxtli bo'lishning yaxshi formulasi.

Agar kimdir o'zi uchun yaxshi bo'lmagan vaziyatda qolsa, bu ko'pincha ular baxtli bo'lishni istamagani uchun emas, balki undan yaxshi narsa yo'qligidan qo'rqishadi. Vengriyada omon qolish kerak degan mentalitet ayniqsa xarakterlidir. Agar urush bo'lsa, zilzila bo'ladi, hamma narsaga chidash kerak, lekin tinchlik bo'lsa, faqat yashash kerak. Bu vengerlarga xos xususiyat, chunki ular tarix davomida omon qolish uchun ko'pincha o'zlarini tartibga solishga majbur bo'lishgan.

Omon qolish menga eslatadi, 2012-yil uchun bashoratlar haqida qanday fikrdasiz? Mayya taqvimi tugagach, dunyoda nima bo‘lishini o‘ylash moda

Menimcha, bu ahmoqlik, dunyo doim tugaydi. 2012 yilgi nazariyalar o'lim bilan bo'lgan munosabatlarimizning prognozlari. Buddistlarning aytishicha, faqat bitta narsa aniq: o'lim, lekin biz qachon kelishini bilmaymiz. Shuning uchun, eng muhim savol - qanday yashash kerak. Menimcha, yashashning yagona yo'li - har bir lahza tanqidiy, har bir lahza muhim va men har daqiqada ishtirok etaman. Agar buni qilaman deb o'ylasangiz yomon.

Hatto toʻqsoninchi yillarda ham u odamlar doimo nimanidir kutayotganini, lekin kutish zerikishning asosi ekanligini, zerikish esa oʻlimga olib borishini koʻrgani haqida gapirdi. Qanday qilib hozir hamma narsani qila olaman deb o'ylaysiz?

Siz faqat hozir nima qilishingiz kerak. Biz hozir gaplashyapmiz, shuning uchun agar biror narsa so'ramoqchi bo'lsangiz, uni so'rashga jur'at eting. Va men bilgan hamma narsani aytishdan ehtiyot bo'lishim kerak. Agar biror birimiz xohish yoki g'oyaga ega bo'lsak, uni aytish uchun jasur bo'lishi kerak. Chunki bo'lmasa, bu hech qachon sodir bo'lmasligi mumkin. Aytadigan bo'lsak, bu sodir bo'lishi aniq emas, lekin biz bu lahzani muhim daqiqaga aylantirgan narsani qildik.

Jasoratga qanday mashq qilish kerak?

Mashq bilan. Onam meni shu qadar xunuk va ahmoqmanki, meni sevadigan ayol bo'lmaydi, u meni biologik jihatdan onam bo'lgani uchungina sevadi, deb la'natlaganida, men bunga ishondim. U buni 14-16 yoshligimda menga ko‘p marta aytgan edi, men o‘ttiz yoshimgacha bir ayolga yaqinlashib, seni yoqtiraman deyishga jur’at eta olmadim. keling, kofe ichamiz, balki yotamiz. O'ttiz yoshga to'lganimda, baribir sinab ko'rishga qaror qildim. Birinchi ayol dedi: Men allaqachon sizni qumli deb o'ylagandim, shu paytgacha men bilan gaplashmagansiz va o'sha kechada biz allaqachon bir yotoqda edik. Ikkinchi ayol ham menga ijobiy munosabat bildirganida, ehtimol, onam haq emasdir, deb birinchi marta o'yladim. O'shandan beri men ularning hech bir gapiga ishonmayman, lekin o'z tajribamdan bilib olishga qaror qildim.

Albatta, ayoldan u men bilan vaqt o'tkazmoqchimi, deb so'rashdan oldin, yuragim tomog'imga tegdi, qo'llarim terlab ketdi, ichim ketdi, ichimdagi adrenalin shunchalik ishladiki, men zo'rg'a qilardim. aytganimni eshit. Men ikkinchi ayol bilan xuddi shunday qo'rquvga to'lganman. Bu uchinchisidan yaxshiroq edi, chunki men qo'rquv ostonasidan o'ta oldim.

suratlar: markes

Qiziq, u onasini noto'g'ri deb o'ylagan. Aksariyat odamlar o'zlarini ayblashadi, agar bu men uchun ishlayotgan bo'lsa, nega men buni oldin qilmaganman?

Keyinchalik buni qilmaganimdan xursand boʻldim. Menda terapiyada o'n yil umrlarini behuda o'tkazgan odamlar bor edi, chunki ular ota-onalari ularni gipnozga solib qo'yishgan. Ko'p marta ular qo'rquvdan uyg'onishni xohlamadilar, uyaldilar, chunki agar uyg'onishlari mumkin bo'lsa, nega ertaroq uyg'onishmadi? Ba'zida odamlar o'zlarining chigal hayotini davom ettiradilar, chunki agar ular uni o'zgartirishga qodir bo'lsa, unda nima uchun ular buni ilgari qilmaganlar degan savol tug'iladi. O'limdan o'n daqiqa oldin nimanidir anglab, keyin uni o'zgartirsam, bunga arziydi, deb o'ylayman.

Oxirgi marta qachon qiyin yo'ldan borgansiz?

Men doim shunday harakat qilaman. Men uchun uyda o'qish va aytganlarimni bir necha yuz kishi tinglayotgan vaziyatlardan qochish osonroq bo'lardi. Men har doim bu qulaylikning teskarisiga kirishga harakat qilaman, chunki o'shanda men har doim ko'p odamlar menga qarab, aytganlarimni tinglashlaridan qat'i nazar, men o'zimni hozirgidek tutaman. Eng zo'r pianinochi spektakl paytida xuddi yolg'iz mashq qilganidek qiladi.

Bu bahorda, Kriszta Tereskova va men IBS bo'yicha ommaviy terapiya qilganimizda yaxshi amaliyot edi. U hayratlanarli darajada hozir edi va men u bilan birga bo'lishni osonlashtirdi, go'yo biz ikkimiz edik. Albatta, ikkalamiz ham ular tomosha qilayotganini bilardik, lekin o‘zimiz bo‘lishga harakat qildik.

Bu hikoyaga asoslangan. Opera qo'shiqchisi porno yulduz bo'lgan qora tanli erkak bilan uchrashadi, lekin u buni bilmaydi. Kechki ovqatdan keyin yigit restoranning orqa tomonida yaxshi xona bor, u yerga kiramiz, deydi. Xonada chiroyli peluş to'shak bor, u erda ular sevgi qilishni boshlaydilar. To'satdan ayol payqab qoladi va restoranda bo'lganlarning hammasi ularning atrofida to'planganini ko'radi. Avvaliga u qattiq g'azablanadi va uyga qaytishni xohlaydi, keyin u dunyoni yopishi kerakligini tushunadi, shuning uchun uni kuzatib borishga qarshi bo'lmaydi. O'sha paytda u erkakka, uning harakatlariga, hidiga, teginishlariga katta e'tibor bergan va u hech qachon bo'lmagan darajada ajoyib orgazmga ega bo'ladi. Men bu hikoya haqida o'ylardim.

U avvalroq u Tereskova bilan o'zlari bo'lishni muhim deb bilishlarini aytdi. Bu muvaffaqiyatli bo'lganligini qanday bilasiz?

Agar men o'z-o'zidan va rostgo'y bo'la olsam, fikrlarimni saralamayman, tsenzurasiz gapiraman. Lois Malle filmi bor: Andre bilan kechki ovqatim. Unda ssenariy yo‘q edi, u ikki aktyor Andre Gregori va Uolli Shounning restoranda o‘tirib gaplashayotgani haqida edi. Qadimgi kunlarda, odamlar o'zlari bo'lishlari mumkin bo'lgan paytda, aktyorning vazifasi har qanday odam bo'lish edi. Endi hamma aktyorlik qilayotganda, yaxshi aktyorning vazifasi uyalmasdan o'zing bo'lishdir.

Nima uchun odamlar o'tmishda o'zlari bo'lishga qodir edilar, nega hozir buni qila olmaydilar?

Ilgari siz xarakter bo'lishingiz mumkin edi, ammo endi forma kiyishingiz kerak. Agar men yosh yigit bo‘lganimda, boshqalarga o‘xshab kiyinmaganimda, o‘ylamaganimda, gapirmaganimda, o‘yindan chetda qolgan bo‘lardim. Muvaffaqiyatga erishish uchun o'zimiz o'ynashni o'rganishimiz kerak. Siz ota, er, hamkasb, xo'jayinni o'ynashingiz kerak. Borgan sari ko'payib borayotgan ruhiy tushkunlik, agar men juda ko'p narsalarni o'ynashim kerak bo'lsa va men o'zim bo'lolmasam, hayotim umidsiz bo'lishidan kelib chiqadi. Keyin men 24/7 sovun operasida qolib ketaman. Buni ham tanib olish har doim ham oson emas.

Men yana eski fikrga qaytmoqchiman. Uning aytishicha, odamlar juda ko'p toqat qilgani uchun kasal bo'lishadi. Cheklov qayerda ekanligini qanday aniqlash mumkin?

Bunga chidamang, bu eng yaxshisi. Yanos Selye o'zining stress tadqiqotida biologik jihatdan isbotladiki, agar odam doimiy stress ostida bo'lsa, u yo ishdan chiqish uchun kurashishi yoki qochishi yoki yordam so'rashi kerak. Agar hech biri sodir bo'lmasa yoki samarasiz bo'lsa, siz kasal bo'lasiz. Agar munosabatlaringizda biror narsa sizni xafa qilsa, boshqa odamga buni qilishni to'xtatishni aytishingiz kerak, chunki bu meni xafa qiladi. Agar u yana shunday qilsa, men sizdan buni qilmaslikni so'raganimni yana aytasiz. Agar u buni uchinchi marta qilsa, uni ishdan bo'shatgan ma'qul.

Suhbat boshida u eng so'nggi erkak bemoridan nimani o'rgangani haqida edi. Oxirida yaqinda bir ayoldan nimani o'rganganingizni eslab qolishingizni so'rayman

Yaqinda men ikkita kichkina oʻgʻli bor bir ayolga tashrif buyurdim. Ayol men bilan gaplashmoqchi bo'lganida, avval biri, keyin ikkinchi o'g'li uning e'tiborini tortdi. Ona endi sizni tinch qo'ying, buvingizdan so'rang, sizni boqishini aytdi. Men nima bo'layotganini kuzatdim. Ayol mendan kechirim so‘rab, bolalariga g‘amxo‘rlik qila boshlaguncha, bolalar uni nag‘illashdi. Ana o‘shanda farzandlariga uni jiddiy qabul qilmaslikka o‘rgatishning eng to‘g‘ri yo‘li ekanligini angladim. Agar shunday qilsangiz, bir necha yildan so‘ng siz psixologga murojaat qilib, farzandlaringizning irodasini boshqarib bo‘lmaydi.

Mutlaq bo'lish har doim ham oson emas

Albatta. Qisqa so'zni mashq qilish kerak. Bu shunday eshitiladi: n-e-m.

Tavsiya: